Back-Inshape

Je bent net bevallen en geniet heerlijk van je baby. Maar juist nu heeft je lichaam ook wel een momentje voor zichzelf verdiend. Vanaf zes tot acht weken na de bevalling kun je rustig aan het sporten weer opbouwen.

InShape is een workout die ervoor zorgt dat je sneller herstelt van je zwangerschap. De oefeningen zijn helemaal afgestemd op de periode na de zwangerschap en alle veranderingen van je lichaam. We pakken alle spieren aan, met extra aandacht voor de buik, heupen, bekken, billen en je rug.